คำนวณใส่ แผ่นเหล็ก
บาร์เบล ให้ครบน้ำหนัก
กรอกน้ำหนักรวมที่อยากยก — เห็นทันทีต้องใส่แผ่นอะไรข้างละกี่แผ่น สำหรับบาร์ 20 kg พร้อมภาพบาร์เบลจริง
พิมพ์น้ำหนักรวม ผลลัพธ์อัปเดตทันที — รวมน้ำหนักบาร์แล้ว แผ่นคำนวณต่อข้าง
บาร์ใช้ตัวเลือกเดียวกับโหมดแรก — เปลี่ยนด้านบนได้เลย (รวม collar ถ้าติ๊กไว้)
—
คำเตือน: ตรวจน้ำหนักบาร์จริงของยิมก่อนยก — ตัวเลขบนบาร์อาจไม่ตรง 20 kg เสมอ · ใช้ collar เพื่อกันแผ่นเลื่อน
คิดแผ่นเร็วในยิม
พิมพ์น้ำหนักรวมปุ๊บ ได้แผ่นต่อข้างปั๊บ ไม่ต้องบวกลบในหัวเวลารีบเซ็ตต่อไป — ใช้บนมือถือได้ทันที
รองรับทุกบาร์ทุกแผ่น
บาร์ 20/15/10 kg หรือกำหนดเอง · ปิดแผ่นที่ยิมไม่มีได้ · รองรับ kg/lbs และ collar 1.25 kg อัตโนมัติ
เห็นภาพบาร์เบลจริง
มีภาพจำลองบาร์พร้อมสีแผ่นแยกตามน้ำหนัก บอกชัดว่าข้างละเท่าไหร่ คัดลอกไปส่งเทรนเนอร์ได้เลย
คำถามที่พบบ่อย
ใส่แผ่นยังไงให้ครบน้ำหนักเป้าหมาย?
เครื่องคำนวณด้วยวิธี greedy: เอาแผ่นใหญ่สุดที่ใส่ได้ก่อน แล้วไล่ลงมา 10→5→2.5→1.25 kg จนครบ เช่น อยากได้ 100 kg ใช้บาร์ 20 kg ต้องใส่ข้างละ 40 kg → 20+10+5+2.5+1.25+1.25 = 40 kg พอดี ถ้าขาดเศษจะบอกว่าเหลือเท่าไหร่และทำได้จริงเท่าไหร่
บาร์มาตรฐานหนักเท่าไหร่?
บาร์โอลิมปิกมาตรฐานชายหนัก 20 kg ยาว 2.2 ม. บาร์หญิง 15 kg สั้นกว่าและเส้นผ่านศูนย์กลางเล็กกว่า บาร์สั้น/บาร์ฝึกบางยิมอาจ 10 kg หรือ 7 kg — ดูตัวเลขสลักบนหัวบาร์หรือชั่งก่อนยกจริง
ถ้าไม่มีแผ่นน้ำหนักเล็กทำน้ำหนักไม่ได้พอดีต้องทำไง?
เครื่องจะบอกน้ำหนักที่ทำได้ใกล้เคียงสุดและเศษที่ขาด/เกิน — เช่น อยากได้ 81 kg แต่แผ่นเล็กสุดคือ 2.5 kg จะทำได้ 80 kg ขาด 1 kg ให้ปรับเป้าหมายเป็น 80 หรือ 82.5 kg แทน หรือหาแผ่น 1.25 kg เพิ่ม
ต้องนับ collar ด้วยไหม?
แล้วแต่ยิม — collar มาตรฐานคู่ละ 2.5 kg (ข้างละ 1.25 kg) บางที่เป็น 5 kg ถ้ายิมคุณใช้ collar หนัก ให้ติ๊กช่อง “ใส่ collar” เครื่องจะบวก 2.5 kg ให้อัตโนมัติและคิดแผ่นที่เหลือต่อข้างให้ครบ
ใช้หน่วย lbs ได้ไหม?
ได้ — กดสลับเป็น lbs บาร์จะเปลี่ยนเป็น 45/35/25 lbs มาตรฐาน แผ่นเป็น 45/35/25/10/5/2.5 lbs คำนวณแบบเดียวกัน แสดงผลทั้ง lbs และ kg ให้อ้างอิง