แบบประเมิน ซึมเศร้า
PHQ-9 (9Q) คำนวณคะแนน
ตอบ 9 ข้อตามอาการ ช่วง 2 สัปดาห์ที่ผ่านมา — ได้คะแนน 0–27 พร้อมแปลผลระดับความรุนแรงและคำแนะนำเบื้องต้นทันที
⚠️ เครื่องมือคัดกรองเบื้องต้นเท่านั้น ไม่ใช่การวินิจฉัยทางการแพทย์ · หากมีความคิดทำร้ายตนเอง โทร 1323 (กรมสุขภาพจิต) ตลอด 24 ชม.
เบื่อ ไม่สนใจอยากทำอะไร
ไม่สบายใจ ซึมเศร้า หรือท้อแท้
หลับยาก หลับ ๆ ตื่น ๆ หรือหลับมากไป
เหนื่อยง่าย หรือไม่ค่อยมีแรง
เบื่ออาหาร หรือกินมากเกินไป
รู้สึกไม่ดีกับตัวเอง คิดว่าล้มเหลว หรือทำให้ตัวเอง/ครอบครัวผิดหวัง
สมาธิไม่ดีเวลาทำอะไร เช่น ดูโทรทัศน์ ฟังวิทยุ หรือทำงานที่ต้องใช้ความตั้งใจ
พูดช้า ทำอะไรช้าลงจนคนอื่นสังเกตเห็นได้ หรือกระสับกระส่ายกระวนกระวาย
คิดทำร้ายตนเอง หรือคิดว่าถ้าตายไปคงจะดี ● สำคัญ
หากตอบข้อนี้ ไม่ว่าตอบ 1-3 ควรปรึกษาบุคลากรทันที — โทร 1323
กรุณาเลือกคำตอบทุกข้อตามความรู้สึกช่วง 2 สัปดาห์ที่ผ่านมา ระบบจะคำนวณและแปลผลทันที
ไม่ว่าคะแนนรวมจะมากหรือน้อย หากมีความคิดทำร้ายตนเอง ควรปรึกษาบุคลากรทันที — คุณไม่ต้องเผชิญคนเดียว
ตอบตามความรู้สึกจริงช่วง 2 สัปดาห์ที่ผ่านมา ไม่ต้องคิดนาน เลือกข้อที่ใกล้เคียงที่สุด — หากลังเลระหว่าง 2 ตัวเลือก ให้เลือกค่าที่สูงกว่า แล้วจดผลไว้คุยกับแพทย์หรือนักจิตวิทยา
จุดขาว = คะแนนรวมของคุณ — สีเขียว→เหลือง→ส้ม→แดง = ความรุนแรงเพิ่มขึ้น
⚠️ ผลนี้เป็นเพียงการคัดกรองเบื้องต้น ไม่ใช่การวินิจฉัย หากกังวลหรือมีอาการต่อเนื่อง ควรปรึกษาแพทย์ นักจิตวิทยา หรือโทรสายด่วนสุขภาพจิต 1323
ตารางแปลผล PHQ-9 (เกณฑ์มาตรฐานสากล + 9Q ไทย)
คะแนน 0–27| คะแนน | ระดับ | ความหมายเบื้องต้น |
|---|---|---|
| 0–4 | ไม่มี / น้อยมาก | Minimal — เฝ้าสังเกต ดูแลสุขภาพพื้นฐาน |
| 5–9 | เล็กน้อย | Mild — ติดตามอาการ พิจารณาปรึกษา |
| 10–14 | ปานกลาง | Moderate — แนะนำปรึกษาบุคลากร |
| 15–19 | ค่อนข้างรุนแรง | Moderately severe — ควรพบแพทย์ |
| 20–27 | รุนแรง | Severe — ควรพบแพทย์โดยเร็ว |
อ้างอิง: Kroenke et al. PHQ-9 (2001) และ 9Q กรมสุขภาพจิตไทย — คะแนนเป็นแนวทางคัดกรองเท่านั้น การวินิจฉัยต้องประเมินโดยบุคลากรทางการแพทย์ร่วมกับประวัติและการตรวจอื่น ๆ
PHQ-9 / 9Q คืออะไร ใช้อย่างไร?
PHQ-9 (Patient Health Questionnaire-9) คือแบบสอบถาม 9 ข้อมาตรฐานสากล ใช้คัดกรองภาวะซึมเศร้า ในไทยกรมสุขภาพจิตนำมาปรับเป็น แบบประเมินโรคซึมเศร้า 9 คำถาม (9Q) ภาษาไทย — ถามอาการช่วง 2 สัปดาห์ที่ผ่านมา แต่ละข้อให้คะแนน 0–3 รวม 0–27 คะแนน ยิ่งสูงยิ่งมีอาการมาก ผลต้องใช้ร่วมกับการพูดคุยและประเมินโดยบุคลากร ไม่ใช่การวินิจฉัยด้วยตัวเอง
คำนวณทันทีแบบเรียลไทม์
เลือกคำตอบครบ 9 ข้อ เห็นคะแนน ระดับความรุนแรง แถบสี และคำแนะนำทันที ไม่ต้องกดปุ่มคำนวณ
แจ้งเตือนข้อ 9 อัตโนมัติ
หากตอบข้อ 9 ว่ามีความคิดทำร้ายตนเอง ระบบจะแสดงแถบแดงเตือนพร้อมเบอร์ฉุกเฉิน 1323 / 1669 ทันที แม้คะแนนรวมจะต่ำ
เป็นส่วนตัว 100%
คำนวณทั้งหมดบนเบราว์เซอร์ของคุณ ไม่ส่งคำตอบหรือคะแนนไปเซิร์ฟเวอร์ ปิดหน้าเว็บข้อมูลก็หายทันที
คำถามที่พบบ่อย
PHQ-9 / 9Q ต่างกันไหม? ใช้เกณฑ์เดียวกันได้หรือเปล่า?
PHQ-9 ต้นฉบับ (อังกฤษ) กับ 9Q ของกรมสุขภาพจิต (ไทย) คือชุดคำถามเดียวกัน 9 ข้อ ให้คะแนน 0–3 ต่อข้อ รวม 0–27 และเกณฑ์แปลผลเดียวกัน (0–4, 5–9, 10–14, 15–19, 20–27) — เอกสารไทยบางฉบับสรุปเป็น 0–6 ปกติ 7–12 เล็กน้อย 13–18 ปานกลาง 19+ รุนแรง ซึ่งเป็นการย่อรวมช่วงเดียวกัน เครื่องนี้ใช้เกณฑ์สากล 5 ระดับที่ละเอียดกว่าและเทียบกับ 9Q ได้โดยตรง
ต้องตอบครบ 9 ข้อไหม? ข้ามบางข้อได้ไหม?
ต้องตอบครบ 9 ข้อจึงจะได้คะแนนรวมที่ถูกต้องตามวิธีมาตรฐาน — หากข้ามข้อใดข้อหนึ่งคะแนนจะต่ำกว่าจริงและระดับความรุนแรงจะคลาดเคลื่อน เครื่องนี้จะรอจนครบ 9 ข้อจึงแสดงผล หากยังไม่ครบจะเห็นแถบความคืบหน้าและข้อความ “ตอบให้ครบ 9 ข้อเพื่อดูผล”
ได้ 8 คะแนนแปลว่าไม่เป็นซึมเศร้าใช่ไหม?
8 คะแนนอยู่ในช่วง “เล็กน้อย (5–9)” — ไม่ได้หมายความว่าไม่เป็นอะไร แต่หมายถึงมีอาการบางอย่างที่ควรติดตาม หากทำให้ชีวิตประจำวันลำบาก (ข้อ 10) หรือมีอาการต่อเนื่องหลายสัปดาห์ ควรปรึกษาแพทย์/นักจิตวิทยา แม้คะแนนจะยังไม่สูงก็ตาม — คะแนนเป็นจุดเริ่มการพูดคุย ไม่ใช่คำวินิจฉัยสุดท้าย
ถ้าตอบข้อ 9 ว่า “หลายวัน” แต่คะแนนรวมแค่ 6 ต้องทำอย่างไร?
ต้องถือว่ามีความเสี่ยงและควรได้รับการประเมินทันที — ไม่ว่าคะแนนรวมจะมากหรือน้อย หากข้อ 9 มีคะแนน ≥1 (เคยคิดทำร้ายตนเอง/คิดว่าตายไปคงจะดี) ตามคู่มือ PHQ-9 ให้ถือว่าต้องประเมินความปลอดภัยอย่างละเอียด เครื่องนี้จะขึ้นแถบแดงเตือนพร้อมเบอร์ 1323 และ 1669 ทันที — อย่ารอให้คะแนนรวมสูงค่อยปรึกษา
ทำแล้วข้อมูลถูกเก็บไหม? เอาไปใช้อ้างอิงกับแพทย์ได้ไหม?
ไม่เก็บ — คำนวณทั้งหมดบนเครื่องของคุณ ไม่ส่งคำตอบหรือคะแนนไปเซิร์ฟเวอร์ ปิดหน้าเว็บข้อมูลก็หาย คุณสามารถกด “คัดลอกผลลัพธ์” หรือ “พิมพ์ / บันทึก PDF” เพื่อนำคะแนน ระดับ และรายละเอียดรายข้อไปให้แพทย์ นักจิตวิทยา หรือที่ปรึกษาดูได้ทันที